Չիլիի սոուս-Ավանդական ձեռագործ

Նրա ուժեղ կծու համը խթանում է թուքի և ստամոքսահյութի արտազատումը, մեծացնում է ախորժակը, նպաստում է աղիների շարժմանը և նպաստում մարսողությանը:Նրա կապսաիցինը կարող է նպաստել ճարպի նյութափոխանակությանը և կանխել դրա կուտակումն օրգանիզմում։Օգտակար է ճարպը նվազեցնելու, նիհարելու և հիվանդությունների կանխարգելման համար։

Հիմա եկեք ներկայացնենք տապակած ծովախեցգետին սխտորով և չիլի սոուսով:
Բաղադրությունը՝ ծովախեցգետին 300գ, 1 ճաշի գդալ սխտորով չիլի սոուս, 2 գլուխ սոխ, 2 կտոր կոճապղպեղ, մի քիչ աղ։
1. Լվանալ և կտրել ծովախեցգետնի թրթուրները, հեռացնել ավազի երակը, կտրատել սոխը հատվածների, մաքրել և կտրատել կոճապղպեղը:
2. Վոկի մեջ մի քիչ ձեթ լցնել, տաքացնել, ավելացնել կոճապղպեղի կտորները, որպեսզի տապակվեն մինչև բուրավետ դառնա, ապա ավելացնել ծովախեցգետինները:
3. Տապակել մինչև ծովախեցգետինները շագանակագույն դառնան, ապա ավելացնել սոխը:
4. Ավելացնել մեկ ճաշի գդալ սխտոր չիլի սոուս:
5. Մի քիչ աղ ավելացնել և լավ հարել, մատուցել։